Swiss-ball Exercices Fr

Swiss-ball Exercices

cette application contient les éléments :

Swiss-ball Abdominaux 14 exercices

Swiss-ball Bras 5 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Cuisses 4 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Dos 4 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Epaules 4 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Fessiers 4 exercices

Swiss-Ball, Fitness - Poitrine 4 exercices

La boule de stabilité est probablement l'une des pièces les plus polyvalents de l'équipement. Il est amusant, il est facile à utiliser et à tout le monde de la pédiatrie à la gériatrie trouve littéralement le ballon de stabilité pour être quelque chose d'unique, efficace, peu coûteux et productive. Une autre caractéristique unique sur le ballon de stabilité est qu'il utilise le système neuromusculaire d'une manière qu’aucune autre pièce d’équipement d’exercice ne peut. Ils intègrent l'utilisation de:

Plusieurs systèmes musculaires

Neurologique a induit des réponses musculaires

processus normal et naturel de l'équilibre

propres processus naturels du corps

L'établissement, la restauration et le maintien de l'équilibre

Cette application contient:

Ballon suisse Rollout

Swiss Boule Crunch Oblique

Swiss Bal Retour Extension

Ballon suisse Pike

Un exercice squat et portée

Noyau de stabilité et de triceps

Précautions de sécurité

Étirement de la poitrine sur le ballon de stabilité

Hug A ballon d'exercice

exercice Pyramid

Torso Rotation exercice

Exercice Balle Leg Curl

Face à la baisse Solde

Ballon d'exercice Crunch

Ballon d'exercice Pull-In

Pont Hip Physioball

Push-Ups avec les pieds sur un exercice.

et plus

bài tập bóng Thụy Sĩ

Ứng dụng này có chứa các yếu tố:

Swiss-bóng 14 bài tập Abs

bóng Thụy Sĩ tập Arm 5

Thụy Sĩ Ball, Thể hình - Chân 4 năm

Thụy Sĩ Ball, Thể hình - Dos 4 năm

Thụy Sĩ Ball, Thể hình - Vai 4 năm

Thụy Sĩ Ball, Thể hình - Vùng mông 4 năm

Thụy Sĩ Ball, Thể hình - Ngực 4 năm

Các bóng ổn định có lẽ là một trong những phần linh hoạt nhất của thiết bị. Đó là niềm vui, nó rất dễ dàng để sử dụng và tất cả mọi người từ khoa nhi để lão khoa nghĩa đen bóng ổn định để có một cái gì đó độc đáo, hiệu quả, rẻ tiền và hiệu quả. Một tính năng độc đáo trên bóng ổn định là nó sử dụng hệ thống thần kinh cơ trong một cách mà không có mảnh khác của thiết bị tập thể dục có thể làm. Chúng bao gồm việc sử dụng:

Một số hệ thống cơ bắp

Thần kinh gây ra những phản ứng cơ bắp

quá trình bình thường và tự nhiên của sự cân bằng

các quá trình cơ thể tự nhiên của riêng

Việc thành lập, phục hồi và duy trì sự cân bằng

Ứng dụng này có chứa:

Thụy Sĩ Bóng Rollout

Thụy Sĩ bóng xiên Crunch

Thụy Sĩ bóng lại mở rộng

Thụy Sĩ Bóng Pike

Một bài tập ngồi xổm và phạm vi

ổn định cốt lõi và cơ tam đầu

Phòng ngừa an toàn

Trải dài ngực vào bóng ổn định

Ôm Một quả bóng tập thể dục

tập thể dục Pyramid

Torso Rotation Tập thể dục

Tập thể dục bóng Leg Curl

Đối mặt với số dư giảm dần

Tập thể dục bóng Crunch

Tập thể dục bóng Pull-In

Cầu Hip physioball

Push-up với chân vào tập thể dục.

hơn